大宮区の女性信頼度NO1整体では、あなたに合った治療で根本原因にアプローチし改善します。

沖整体 大宮室


暑さから身を守る

まだまだ連日暑い日が続いております。
皆さんはしっかり夜、休めているでしょうか?

日々の気温が体温に近く、湿度も高いため、
ここ10年以上前から日本は亜熱帯の気候に
変化しています。

そうなると今までと違い体にかかる負担は
相当なものです。

最近特に湿度が高いため、呼吸器に負担が
かかり、肋骨が硬直してきます。そうなると
眠りも浅くなり体が緩まないため、長時間
寝ても「寝た気がしない」「いつも眠い」
となります。

そこで寝る時は暑さから身を守るため、
エアコンをしっかりつけ、温度は高めでも
いいので布団を掛けて寝るようにしましょう。


エアコンをつけずに暑さを我慢して寝てしまうと、
眠りの問題だけでなく体への負担は相当なものです。

睡眠時は体が緩んでいるため、ある種無防備です。
そこへ高い湿気という「刺激」は、体への負担が
日中よりも深刻になり、体を壊す原因になります。

そうならないために私は、睡眠時にエアコンの
利用を推奨しています。




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〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町4-842 エヌ・エス・フラット101
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